May 2018 archive

May 13

เปิดเมนูบวบเพื่อสุขภาพและเคล็ดความอร่อยจากอาม่า

ตู้เป่ยซาน (???) กวีผู้มีชีวิตอยู่ในแผ่นดินซ่ง (??แผ่นดินนี้ล่มไปหลังมองโกลเข้ายึดครองได้ในปีค.ศ.1279) ได้บท “ยอซือกวา” ไว้ว่า ???????,(จี-เหลียว-หลี-หู้-ยู่-เฉวียน-เซิง) ????????(ปู้-เจี้ยน-ซาน-หยง-อี้-จื้อ-ชิง) ???????,(ซู่-ยื่อ-หวี่-ฉิง-ชิว-เฉา-จ่าง)

Continue reading

May 13

อ.ต.ก.จัดเทศกาลสับปะรดดีทั่วไทยฯ ช่วยเกษตรกรระบายผลผลิต

รัฐมนตรีช่วยเกษตรฯ เชิญชวนชาวกรุงฯ ชมเทศกาลสับปะรดดีทั่วไทย มาที่เดียวซื้อได้ทุกสายพันธุ์ 10 วัน หวังเชื่อมตลาดทั่วไทยช่วยเหลือเกษตรกรลดปัญหาล้นตลาด

Continue reading

May 13

คอลลาเจนกับวิตามินซี

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง และมีประโยชน์กับผิวหนังคือวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในน้ำ ได้จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า และทำให้ผิวเต่งตึงช่วยป้องกันอันตรายจากรังสียูวีของแสงแดด และช่วยให้เซลล์ผิวหนังได้ปรับสภาพคอลลาเจนซึ่งเป็นใยโปรตีนในหนังแท้ ทำให้ผิวดูสวยงาม ช่วยให้ผิวกระจ่างใส วิตามินซีจึงเป็นส่วนผสมหนึ่งที่นิยมมาใส่ในเครื่องสำอาง เพื่อเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยทำให้ผิวดูขาวใสขึ้นและยังช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนให้กับผิวพรรณ นี่ก็เป็นประโยชน์ของวิตามินซีที่ดีกับร่างกายและผิว ที่ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง และขาวใสได้โดย 1. ช่วยยับยั้งการลำเลียงเม็ดสีขึ้นไปบนผิวหนัง ผิวจะกระจ่างใสขึ้น 2. ช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนจึงช่วยให้ริ้วรอยตื้นขึ้นได้ เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง 3. วิตามินซี ช่วยปกป้องผิวจากกันรังสียูวีได้ อีกทางเลือกที่จะช่วยให้คุณมีผิวเนียนใสทั้งตัว ก็คือการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งถือว่าสำคัญมาก สำหรับผู้ที่อาจได้รับวิตามินซีไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้ ซึ่งเราจะสังเกตได้เลยว่าคนที่ไม่ชอบรับประทานผักจะทำไม่ค่อยเนียนใส เปล่งปลั่งเท่าที่ควร เมื่อใช้วิธีการรับประทานวิตามินซี ควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวก็จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้แก่ผิว โดยวิตามินซีจะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวที่เสื่อมโทรมให้ค่อยๆ สร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาแทนที่ค่ะ แต่ทางที่ดี การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวันเป็นสิ่งที่ดีค่ะ เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายด้วยค่ะ และที่สำคัญควรหาเวลาออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 15 นาที หรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์นะคะ เพียงเท่านี้ ผิวหน้าคุณก็จะสวยใส เปล่งปลั่งและ สุขภาพแข็งแรงต้านโรคภัย ต่างๆ ได้อย่างสบาย ส่วนนี้เป็นที่มาจากนิตยสารใกล้หมอที่ตีพิมพ์นานแล้วค่ะ เรามาดูประโยชน์อันมากมายมหาศาลของวิตามินซีกันดีกว่านอกจากที่กล่าวมาข้างต้นนะค่ะ ประโยชน์ของวิตามินซีอื่นๆอีกมากมาย วิตามินซี เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นเองได้ …

Continue reading

May 08

จี้ตร.เช็คเบอร์ผู้ร่วมวางแผน หนุน’ครูปรีชา’แจ้งความเท็จ

“อัจฉริยะ” แจ้งความฟันเจ้าของเบอร์ 081-943-xxxx ร่วม-สนับสนุนคนคล้ายเสียง “ครูปรีชา” ให้แจ้งความเท็จเรื่องลอตเตอรี่หาย จากกรณีเมื่อวันที่ 6 พ.ค.นายอัจฉริยะ เรืองรัตนพงศ์ ประธานชมรมช่วยเหลือเหยื่ออาชญากรรม ได้ไลฟ์สดผ่านแฟนเพจเฟซบุ๊กของชมรม โดยมีการเปิดคลิปเสียง 2 บุคคล ที่นายอัจฉริยะ อ้างว่า เป็นเสียงคล้าย นายฐนุกร เหลืองใหม่เอี่ยม หรือ แผน และครูปรีชา ใคร่ครวญ คุยกันเรื่องหวย 30 ล้าน ความยาวเกือบ 28 นาที

Continue reading

May 08

หาดราไวย์

แม้ชายหาดราไวย์ไม่ได้มีความสะสวยด้วยทรายขาวดังเช่นชายหาดอื่น ๆ บนเกาะ แต่ที่นี่กลับเต็มไปด้วยสีสันแห่งวิถีชีวิตที่มาพร้อมกับซีฟู้ดรสชาติดีที่น่าจะถูกใจนักชิมหลายคนเลยทีเดียว และทุกคนจะรู้ดีว่าเมื่อมาถึงหาดราไวย์แล้ว สิ่งแรกที่ต้องทำคือเดินชมตลาดปลาสด ๆ ที่ชาวเลอันเป็นชนกลุ่มน้อยซึ่งอาศัยอยู่บริเวณนั้น จะนำมาขายกันวันต่อวัน โดยจะมีของทะเลสด ๆ ให้คุณได้ตื่นเต้น และสนุกกับการถ่ายภาพวิถีชีวิตของตลาดปลาอันเรียบง่าย

Continue reading

May 08

ลูกก้าวร้าวเมื่อไม่ให้ใช้มือถือ/แท๊บแล๊ต

เรื่องนี้คงเป็นปัญหาที่หลายๆบ้านพบเมื่อลูกเล่นมือถือ/แท๊บแล๊ตได้ซักระยะหนึ่ง แล้วพอถึงเวลาที่พ่อแม่จะให้ลูกหยุดเล่น เด็กจะมีอารมณ์หงุดหงิดโมโห และอาจแสดงอารมณ์ออกทางพฤติกรรม เช่น ก้าวร้าว โวยวาย หรือพฤติกรรมที่พ่อแม่ไม่ยอมรับ ซึ่งเมื่อลูกมีพฤติกรรมดังกล่าว แพทย์หญิงถิรพร ตั้งจิตติพร จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณะสุข มีคำแนะนำสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ผู้ปกครอง

Continue reading